W praktyce stosuje się proste metody przybliżone otyłości: pomiar masy ciała (wagi ciała) i obliczenie wskaźnika , masy ciała BMI lub wskaźnika WHR, pomiar grubości fałdu i pomiar bioimpendancji elektrycznej ciała.

Dla osób dorosłych i o przeciętnych warunkach umięśnienia wskaźnik BMI dobrze odzwierciedla zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie.
BMI (ang. Body Mass Index) to współczynnik określany przez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu podanego w metrach.

• wartość prawidłowa 19-25
• nadwaga 25-30
• otyłość >30
• skrajna otyłość >40

WHR (ang. waist-hip ratio) – jest współczynnikiem powstałym przez podzielenie obwodu talii przez obwód bioder (pomiary dokonywane w dowolnej jednostce miar). WHR stanowi wskaźnik dystrybucji tkanki tłuszczowej w ciele człowieka i jest wyznacznikiem określającym rodzaj sylwetki ciała (sylwetka w kształcie gruszki bądź jabłka) oraz typ otyłości (otyłość brzuszna bądź pośladkowo-udowa).

Pomiarów należy dokonywać w pozycji stojącej.

Pomiar obwodu talii:

>> kobiety – w połowie odległości pomiędzy dolnym brzegiem łuku żebrowego a górnym brzegiem talerza kości biodrowej,
>> mężczyźni – na poziomie pępka.

Pomiar obwodu bioder:

>> kobiety – miejsce największego obwodu bioder,
>> mężczyźni – na poziomie górnego końca kości udowej.
wartość prawidłowa dla mężczyzn – 0,9
wartość prawidłowa dla kobiet – 0,7

Obwód brzucha mierzony na poziomie talii nie powinien przekraczać połowy pomiaru wzrostu

W zależności od stopnia otyłości oraz obecności chorób towarzyszących, metody leczenia obejmują:

• leczenie dietetyczne,
• leczenie farmakologiczne
• leczenie chirurgiczne.
• terapię behawioralną,
• zmianę stylu życia,
• zwiększenie aktywności fizycznej,

Aby osiągnąć długotrwały efekt leczenia istotny jest stały, powolny spadek masy ciała oraz jej stabilizacja. Wskazany jest 5 -10% spadek masy ciała w stosunku do masy wyjściowej w czasie do 6 miesięcy. W kolejnym etapie utrzymuje się osiągnięta masę ciała i nabiera nowych zwyczajów żywieniowych i behawioralnych.

Żródło: www.depo.ua