Kategoria: Zdrowie
5 Posiłków Dziennie To Mit!
Każdy, kto dba o swój wygląd, zastanawiał się „ile posiłków dziennie należy jeść”. Niestety mnóstwo osób bez rozeznania się w temacie powtarza jak papugi, że zdrowe żywienie polega właśnie na częstym jedzeniu małych posiłków. Co ciekawe, niektórzy wierzą, że MUSZĄ jeść 5 posiłków dziennie, by chudnąć czy budować mięśnie. W efekcie uznałem, że warto napisać coś więcej na ten ciekawy temat.
Jak wyeliminować “kurze łapki”
Oczy są zwierciadłem duszy. Mogą opowiedzieć ci wszystko o twoim charakterze, cechach osobistych i wieku. Skóra wokół oczu jest bardzo cienka, dlatego wcześniej pojawiają się na niej typowe defekty związane z wiekiem – obrzęk i kurze łapki. To ostatnie zjawisko, choć nieprzyjemne, można wyeliminować. Jak? Przeczytaj ten artykuł już dziś.
“Widziałam w lustrze potwora” – przez co przechodzą osoby z dysmorfofobią
Dysmorfofobia to zaburzenie psychiczne, w którym osoba jest nadmiernie zaniepokojona i zaabsorbowana drobną wadą lub cechą swojego ciała. Ponadto jest pewna, że jego „wada” jest dla innych obrzydliwa, a oni potępiają go za tę „brzydotę”.
Nordic Walking i jego wpływ na zdrowie i kondycję człowieka
Współczesne zagrożenia cywilizacyjne, a co za tym idzie – zmiana stylu i modelu życia – doprowadziły do ograniczenia aktywności a także wysiłku fizycznego do koniecznego minimum. Siedzący tryb życia stał się przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych.
Umysł i ciało
Twój mózg jest mocny. Rządzi twoim światem. Twoją rzeczywistością, a nawet tym jak wyglądasz.
Lista produktów, które spowalniają metabolizm
Wszyscy na pewno wiemy co to jest metabolizm. Jednak warto przypomnieć jego podstawową regułkę. Jak donosi Wikipedia, metabolizm to ”całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w żywych komórkach, stanowiący podstawę wszelkich zjawisk biologicznych.
Dlaczego rośnie brzuch? Czyli przyczyny zwiększenia się obwodu pasa
Szczupła i piękna figura podoba się i kobietom, i mężczyznom. Rzeczywiście miło oglądać siebie w lustrze i łapać zazdrosne i pełne podziwu spojrzenia innych, kiedy sam wiesz o swej doskonałości, ale młodość, zdrowie i uroda niestety są rzeczami szybko mijającymi. Ani się obejrzysz, a lata przewertowały najlepsze strony życia i twój wygląd wewnętrzny już Cię nie zadowala.
