5 Posiłków Dziennie To Mit!
Każdy, kto dba o swój wygląd, zastanawiał się „ile posiłków dziennie należy jeść”. Niestety mnóstwo osób bez rozeznania się w temacie powtarza jak papugi, że zdrowe żywienie polega właśnie na częstym jedzeniu małych posiłków. Co ciekawe, niektórzy wierzą, że MUSZĄ jeść 5 posiłków dziennie, by chudnąć czy budować mięśnie. W efekcie uznałem, że warto napisać coś więcej na ten ciekawy temat.
Czy pomijanie śniadania jest lepsze dla utraty wagi?
Zapewne słyszałeś, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Ale wielu „cwanych” dietetyków omija śniadanie, aby szybciej stracić na wadze. To prawda. Dla niektórych osób nie zjedzenie śniadania to w rzeczywistości lepszy sposób na odchudzanie. Ale ta sztuczka nie działa dla wszystkich. Najlepszy plan śniadaniowy dla Ciebie zależy od wyborów żywieniowych, harmonogramu i całkowitego planu posiłków na dany dzień.
Wesprzyj puszystego faceta w odchudzaniu
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu uważano, że kobieta powinna mieć zgrabną figurę, a mężczyzna zupełnie nie musi dbać o linię. Szczególnie dojrzały, na stanowisku. Wydatny brzuch działa nawet na jego korzyść – wygląda na statecznego, solidnego, dającego poczucie bezpieczeństwa. Jest dobrym kandydatem na męża i lepiej się prezentuje jako dyrektor, mecenas, notariusz czy też właściciel ziemski.
Jak zmienia się stosunek do kobiet z nadwagą w zależności od ich sylwetki
Z reguły kobiety, które wykraczają poza współczesne standardy piękna, są dyskryminowane i potępiane. Niemniej jednak pełne pośladki i biodra są postrzegane w społeczeństwie znacznie bardziej pozytywnie niż wypukły brzuch.
Jak wyeliminować “kurze łapki”
Oczy są zwierciadłem duszy. Mogą opowiedzieć ci wszystko o twoim charakterze, cechach osobistych i wieku. Skóra wokół oczu jest bardzo cienka, dlatego wcześniej pojawiają się na niej typowe defekty związane z wiekiem – obrzęk i kurze łapki. To ostatnie zjawisko, choć nieprzyjemne, można wyeliminować. Jak? Przeczytaj ten artykuł już dziś.
Jak zostać dietetykiem z prawdziwego zdarzenia?
Według stanowiska Polskiego Towarzystwa Dietetyki, „dietetyk jest wykwalifikowanym specjalistą ochrony zdrowia, który posiada szeroką wiedzę w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego. Poprzez dobór odpowiedniej diety prowadzi profilaktykę chorób dietozależnych oraz jest odpowiedzialny za leczenie żywieniowe w różnych stanach chorobowych. Zajmuje się także upowszechnianiem wiedzy w zakresie prawidłowego żywienia”.
“Widziałam w lustrze potwora” – przez co przechodzą osoby z dysmorfofobią
Dysmorfofobia to zaburzenie psychiczne, w którym osoba jest nadmiernie zaniepokojona i zaabsorbowana drobną wadą lub cechą swojego ciała. Ponadto jest pewna, że jego „wada” jest dla innych obrzydliwa, a oni potępiają go za tę „brzydotę”.
