Kategoria: Dieta
Dieta przedłuża życie, młodość i piękno
Nasze ciało jest schronieniem i domem dla naszej duszy. Jak każdy dobry właściciel, każda osoba jest zobowiązana do monitorowania swojej powłoki ciała. Wielu naukowców jednoznacznie twierdzi, że dana osoba może żyć przez 120-150 lat nie będąc chorym na wigor i harmonię z samym sobą. Niestety średnia długość naszego życia wynosi 65-80 lat.
Dlaczego witaminy odgrywają kluczową rolę w diecie?
Witaminy odgrywają kluczową rolę w organizmie każdego człowieka. Możesz je dostarczać stosując zdrową dietę i odpowiednie suplementy.
Typ budowy a dieta – odkryj sekret szczupłej sylwetki
Odkryj typ swojej figury i dobierz do niego odpowiednią dietę – dzięki temu łatwiej będzie Ci uzyskać szczupłą sylwetkę. Metoda prawidłowego doboru składników codziennej diety ma ogromny wpływ na utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Czy warto jeść parówki?
Przyjrzyjmy się parówce. Niewiele jest osób, które powiedzą, że ich nie lubią. Są wygodne, szybkie w przygotowaniu, dostępne wszędzie. Parówka to jeden z najczęściej kupowanych wyrobów przemysłu mięsnego. Od wielu lat nie traci na popularności. Szczególnie przepadają za nią dzieci. Ale czy parówka to mięso? Czy raczej znajdziemy w niej tekturę i kurze łapki?
Rola węglowodanów w diecie
Węglowodany to składniki odżywcze pełniące ważne funkcje. Przyjmujemy je wraz z pokarmem. Jaka jest więc rola węglowodanów w diecie?
Nie brak na ten temat kontrowersji, ale nie brak też naukowego poparcia dla ich zalet. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się więcej.
Hormony głodu i nasycenia: oswajanie i odchudzanie
Według obserwacji słynnego amerykańskiego dietetyka Kelly Leveka hormony mogą stać się jednym z powodów nadwagi. W przypadku chorób i zaburzeń endokrynologicznych wpływają one na uczucie głodu i sytości, zmuszając osobę do częstszego spożywania posiłków i ciągłego objadania się podczas stresu. Dzięki korekcie ich poziomu możesz schudnąć bez większego wysiłku.
Dieta 1200 kcal – jakie są efekty?
Dieta 1200 kcal to dieta wymagająca dokładnego liczenia kalorii, dzięki której tygodniowo schudniemy od pół do 1 kilograma.
