Definicja diety zgodnej z grupą krwi to specyficzna mieszanka pseudonaukowych poglądów i rozwiązań rodem z weekendowych horoskopów. Chociaż krew to rzecz jasna bardzo ważny element naszego organizmu to obarczanie jej odpowiedzialnością za cały nasz metabolizm to nieporozumienie.

To, że posiadamy taką czy inną grupę krwi w żaden sposób nie wpływa na zalecany sposób żywienia.

Pozytywny wpływ niektórych diet zgodnych z grupą krwi na organizm człowieka wynika z tego, że są one zgodne z zasadami zdrowego odżywiania, przede wszystkim bogate w warzywa, owoce I produkty zbożowe, z ograniczeniem mięsa i tłuszczów zwierzęcych, a większym spożyciem ryb, natomiast nie ma żadnego znaczenia czy ta dieta odpowiada posiadanej grupie krwi.

Nie jest prawdą, że w produktach występują lektyny zdolne do zlepiania naszych czerwonych krwinek. Jako dietetyk posiadający wiedzę z zakresu funkcjonowania ludzkiego organizmu naprawdę nie widzę żadnego naukowo uzasadnionego związku między grupą krwi a spożywanymi produktami. Natomiast abstrahując do badań I dowodów osobiście odżywiam się całkiem odwrotnie do zaleceń dla mojej grupy krwi I czuję się świetnie.

Wniosek z przedstawionych badań jest taki, że prawidłowa, zbilansowana dieta jest wystarczająca I nie ma sensu szukać żadnych “cudownych” diet.

Opracowanie: (J.O)