Ćwiczenia, które są lepsze niż brzuszki
Wydaje się, że brzuszki są ćwiczeniami dla wszystkich, dla płaskiego brzucha i stonowanego tułowia. Ale bądźmy szczerzy, brzuszki należą już do przeszłości.
Crunch to kompozycja ćwiczeń, skupiających się na pracy mięśni brzucha. Najważniejszą zasadą podejmowanej aktywności fizycznej, której przyświeca pozbycie się nieestetycznej i uciążliwej oponki, nie jest ilość powtórzeń, ale tempo, w jakim wykonywane są poszczególne ćwiczenia.
Przykład 6 ćwiczeń Ab, które są lepsze niż brzuszki
(J.O)
