Cynamon przyspiesza przemianę materii, polepsza proces trawienia oraz reguluje pracę nerek. Podbudza enzymy, które pomagają metabolizować węglowodany. Dodatkowo, reguluje poziom cukru we krwi. Znany jest również ze swoich właściwości odchudzających. 

Cynamon w swoim składzie zawiera błonniki, które delikatnie stymulują jelita i zapobiega zaparciom. Po drugie, cynamon pomaga zmniejszyć apetyt a dzięki wspaniałemu zapachowi ma korzystny wpływ na układ nerwowy. Po trzecie cynamon normalizuje się do przewodu pokarmowego i pomaga przyspieszyć rozdzielanie cukru we krwi.

Skład cynamonu

Cynamon zawiera duże ilości składników odżywczych takich jak błonnik, monosacharydy, brązowy olejku, nasyconych kwasów tłuszczowych, białek. Również bogaty w witaminy A, B, C, E, PP i różne mikro – i mikroelementy.

Kawa z cynamonem w odchudzaniu

Miłośnicy kawy mogą przygotować kawę z cynamonem, która doprowadzi do utrata masy ciała. Musimy zalać szklanką swojej ulubionej kawy z płaską łyżeczką cynamonu. Głównym efektem jest zmniejszenie zużycia słodkiego, więc nie dodawać cukier do kawy. Nie wolno też dodawać substancji słodzących jak słodziki dlatego, że mimo niemal całkowitego braku kalorii w nich, prowokują nagłe wydzielanie insuliny i mogą przyczynić się do głodu.

Zaleca się też, aby osoby odchudzające się spożywały jedną łyżeczkę cynamonu dziennie dodając tą przyprawę do spożywanych potraw (owsianka, jogurt lub kefir). Jednym słowem cynamon oczyszcza organizm oraz pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Często jest składnikiem kremów antycelulitowych.

Może odchudzający koktajl

Przepis na odchudzający koktajl jest bardzo prosty. Koktajl można zrobić w kilka minut.

Oto co potrzeba:

– 1 szklanka wody przegotowanej, bardzo ciepłej ale nie wrzątku
– 1 łyżeczka miodu
– 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku

Można stosować różne rodzaje miodów, cynamon zaś musi być mielony (w proszku).
Ponadto miód ma bardzo wiele właściwości odżywczych a cynamon pozytywnie wpływa na poziom cukru we krwi.

Stosowanie:

Do szklanki bardzo ciepłej wody dodaj miód i cynamon. Wymieszaj.
Poczekaj aż koktajl ostygnie (ale niech będzie ciepły) i wypij 1/2 porcji koktajlu.

KOKTAJL PODZIEL NA DWIE CZĘŚCI

1. PIERWSZĄ PORCJĘ wypij na pół godziny przed śniadaniem.

2. DRUGĄ CZĘŚĆ KOKTAJLU wstaw do lodówki – wypij na godzinę przed snem

Warto wiedzieć, że ten koktajl jest mocno kontrowersyjny, z uwagi na bardzo zróżnicowane efekty a te bardzo zależą od rodzaju stosowanego cynamonu.

Musi to być prawdziwy cynamon beż żadnych domieszek. Może nawet należy go samemu utrzeć.

(chuda małpa)