Tabela Wartości Mięsa i Wędlin

2 lipca, 2017   Tabela kalorii
Zobacz tabelę kcal dla mięsa i wędlin.

Tabela kalorii i wartości odżywczych

 

NAZWA PRODUKTU kcal BIALKA TLUSZCZE WEGLOWODANY
baleron gotowany 245 15,2 20,4 0,8
baranina, lopatka 287 15,3 25,7 0,0
baranina, lopatka pieczona 313 20,9 25,4 0,0
baranina, mieso bez kosci 233 17,7 17,8 0,0
baranina, mieso z koscia 307 16,7 26,9 0,0
baranina, udziec 231 18,3 18,2 0,0
baranina, udziec pieczony 292 24,7 20,4 0,0
baton szynkowy z indyka 145 15,0 9,8 0,2
baton z kurczaka 142 16,6 8,5 0,2
bekon 432 14,5 42,8 0,0
bekon chinski suszony 292 16,4 24,9 3,3
bekon gotowany 169 28,6 5,3 0,0
bekon kanadyjski 406 27,1 33,3 0,0
bekon srodkowy 408 23,9 34,3 0,0
bekon wedzony z rusztu 233 31,8 11,1 0,0
cielecina, frykando 107 13,0 5,1 2,5
cielecian, lopatka 101 19,8 3,0 0,0
cielecina, lopatka duszona 200 33,3 6,0 0,0
cielecina, lopatka gotowana 111 21,0 3,1 0,0
cielecina, lopatka pieczona 165 26,6 6,5 0,0
cielecina, lopatka smazona 203 32,0 6,9 0,0
cielecina, mieso bez kosci 103 19,2 3,3 0,0
cielecina, mieso z koscia 155 20,1 8,8 0,1
cielecina, sznyclówka 1.3 21,0 2,2 0,0
cielecina, sznyclówka duszona 210 33,9 6,1 0,0
cielecina, sznyclówka pieczona 171 27,0 6,2 0,0
cielecina, szynka 201 36,0 6,1 0,0
cielecina, szynka duszona 207 32,1 6,1 0,0
cielecina, szynka pieczona 177 26,1 6,4 0,0
cielecina, udziec 110 20,0 3,3 0,0
cielecina, udziec duszony 191 33,3 5,2 0,0
cielecina, udziec gotowany 195 33,2 5,3 0,0
cielecina, udziec pieczony 146 27,0 3,3 0,0
cielecina, udziec smazony 202 30,3 8,8 0,0
cynaderki 95 16,3 3,3 0,9
cynaderki gotowane 166 27,2 5,9 0,1
flaki gotowane 101 18,1 3,1 0,0
flaki surowe 88 16,4 2,3 0,0
glowizna w galarecie 221 11,3 11,4 0,0
jagniecina bez kosci 277 17,3 22,4 0,0
jagniecina bez kosci, gotowana 277 24,6 17,9 0,0
kabanosy wieprzowe 330 28,9 25,1 0,0
kabanosy wieprzowo-wolowe 370 16,7 30,1 0,9
kielbasa biala 333 15,1 26,9 2,8
kielbasa chorizo 380 17,1 33,8 1,4
kielbasa domowa 325 15,1 30,1 0,6
kielbasa domowa gotowana 311 20,9 24,3 1,4
kielbasa krakowska parzona 170 20,3 9,9 0,0
kielbasa krakowska sucha 325 26,8 25,1 0,0
kielbasa litweska 285 15,3 23,8 1,2
kielbasa lubuska 256 17,7 18,1 4,7
kielbasa mielonka 170 12,4 11,3 3,5
kielbasa mortadela 203 13,0 18,2 0,0
kielbasa mortadela cieleca 187 12,1 16,8 0,0
kielbasa mortadela wieprzowo-cieleca 316 13,1 26,8 0,0
kielbasa mortadela z pieczarkami 233 11,0 15,5 2,0
kielbasa mysliwska sucha 300 28,1 20,3 0,0
kielbasa, parówki dla dzieci 230 13,1 20,2 0,5
kielbasa, parówki Morlinki 251 13,1 21,8 0,7
kielbasa parówki Sokolów 356 9,2 34,8 0,8
kielbasa, parówki popularne 250 9,6 33,9 0,5
kielbasa, parówki popularne parzone 310 14,0 27,5 1,6
kielbasa parówkowa 333 11,2 32,6 0,0
kielbasa parówkowa gotowana 298 15,4 25,9 0,0
kielbasa parówkowa wieprzowo-cieleca 293 11,9 25,6 0,0
kielbasa podwawelska 255 18,1 18,9 1,0
kielbasa polska 338 17,2 32,9 2,9
kielbasa rzeszowska 213 21,2 13,6 0,0
kielbasa serwolatka 460 16,2 43,9 0,3
kielbasa serwolatka angielska 266 11,2 21,3 7,8
kielbasa slaska 213 19,2 16,0 0,0
kielbasa slaska pieczona na grillu 333 22,9 27,8 0,0
kielbasa torunska 278 21,5 20,5 0,0
kielbasa wiejska 299 16,7 30,1 0,3
kielbasa wloska cotechino 370 15,3 34,2 0,0
kielbasa zwyczajna 212 17,7 15,5 0,0
kielbasa zulawska 212 18,2 14,1 0,0
kielbasa zywiecka 320 21,1 20,1 0,0
kielbaski bawarskie 302 15,4 27,0 0,1
kielbaski francuskie toulouse 370 12,2 33,3 4,9
kielbaski frankfurterki 370 13,2 32,3 0,0
kielbaski serdelki 322 10,1 37,5 2,0
kielbaski w puszce 233 13,4 20,2 0,0
kielbaski wiedenskie 250 14,1 21,2 3,3
kielbasy wieprzowe smazone 320 14,4 25,6 10,8
kielbasy wolowe smazone 273 13,5 18,9 15,6
kiszka kaszana gryczana 260 18,2 33,4 21,1
kiszka kaszana jeczmienna 199 8,6 13,0 13,1
kiszka pasztetowa 399 12,5 36,1 4,5
konina bez kosci 111 20,9 2,3 0,0
konina bez kosci, pieczona 145 27,9 3,2 0,0
konina z koscia 107 22,8 2,3 0,0
konina z koscia, pieczona 156 29,1 3,2 0,0
kozlecina pieczona 140 27,3 2,7 0,0
kozlecina surowa 111 20,2 2,0 0,0
królik, tuszka 160 22,1 7,4 0,0
królik, tuszka duszona 249 32,4 13,0 0,0
królik, tuszka pieczona na grillu 240 20.9 12.2 0,0
krupniok 250 14,8 33,1 19,2
mielonka 207 17,3 14,2 2,7
mózg cielecy 103 9,9 7,2 0,0
mózg wieprzowy 143 12,1 10,8 0,0
mózg wolowy 132 11,4 10,2 0,0
nerki baranie 88 16,3 2,5 0,0
nerki baranie smazone 156 25,1 6,6 0,0
nerki wieprzowe 99 17,0 3,5 0,0
nerki wieprzowe duszone 155 25,4 6,2 0,0
nerki wieprzowe gotowane 162 24,8 5,4 0,0
nerki wolowe 87 15,6 2,7 0,0
nerki wolowe duszone 177 26,4 7,9 0,0
ogon wieprzowy duszony 245 31,2 14,0 0,0
ozór cielecy 107 17,3 4,4 0,0
ozór wieprzowy 166 17,0 11,3 0,0
ozór wieprzowy gotowany 214 25,1 12,5 0,0
ozór wolowy marynowany, wedzony 212 15,1 15,1 0,0
ozór wolowy peklowany, wedzony 212 15,1 15,1 0,0
pastrami z pieprzem 660 10,2 65,0 0,0
pasztet pieczony 400 17,1 32,1 14,0
pasztet popularny 406 13,1 38,9 1,8
pluca wieprzowe 75 16,0 1,3 0,0
poledwica luksusowa 180 20,1 10,5 2,6
poledwica sopocka 166 19,6 8,9 1,0
salami luksusowe 560 22,3 50,9 1,2
salami mini 565 22,1 53,0 1,0
salami niemieckie 522 17,5 49,4 0,0
salami popularne 580 22,3 54,3 1,5
salceson bialy 368 14,8 34,5 0,0
salceson czarny 344 13,2 33,0 0,7
salceson wloski 324 14,9 30,2 0,0
sarnina, comber grillowany 155 32,3 2,1 0,0
sarnina grillowana 153 30,4 2,6 0,0
sarnina, mieso mielone opiekane na patelni 183 27,2 8,3 0,0
sarnina pieczona 160 30,3 2,9 0,0
sarnina, poledwica z grila 155 30,3 2,6 0,0
sarnina surowa 118 23,2 2,6 0,0
schab wedzony 133 24,5 4,3 0,0
serca wieprzowe 117 17,2 4,5 1,1
serca wieprzowe duszone 153 23,5 6,1 0,5
serca wieprzowe gotowane 147 22,8 5,3 0,3
szynka kanapkowa 101 14,5 4,6 1,5
szynka surowa wieprzowa 259 18,2 20,7 0,0
szynka wiejska 256 17,0 20,4 1,1
szynka wieprzowa gotowana 337 16,8 19,0 1,1
szynka wieprzowa wedzona, gotowana 390 23,2 33,1 0,0
szynka z dzika 110 27,7 3,2 0,2
szynkówka wieprzowa 197 13,7 15,0 1,3
szynkówka wolowa 85 16,4 1,6 1,5
slimaki 77 15,5 0,9 2,1
slimaki w muszlach 26 5,3 0,4 0,0
slimaki winniczki gotowane 84 19,4 1,5 0,0
slimaki z konserwy 120 25,0 2,3 0,4
watroba barania smazona 233 23,0 13,8 4,0
watroba barania surowa 182 20,3 10,5 1,8
watroba cieleca 125 20,0 3,5 4,2
watroba cieleca duszona 155 23,5 5,0 2,2
watroba cieleca smazona 230 31,5 8,7 3,4
watroba wieprzowa smazona 170 27,2 3,9 4,1
watroba wieprozwa surowa 140 22,5 3,6 2,8
watroba wolowa 127 20,0 3,3 3,9
watroba wolowa duszona 161 24,8 4,4 2,5
watroba wolowa smazona 230 34,2 7,5 3,2
watrobianka 236 10,9 20,7 0,8
wedzonka wolowa gotowana 102 17,7 3,3 0,6
wieprzowina, biodrówka 136 19,2 6,6 0,0
wieprzowina, biodrówka duszona 202 26,1 10,2 0,0
wieprzowina, biodrówka pieczona 207 26,0 10,5 0,0
wieprzowina, biodrówka smazona 205 25,8 11,3 0,0
wieprzowina, boczek bez kosci 515 10,5 54,0 0,0
wieprzowina, boczek bez kosci, duszony 620 15,7 62,1 0,0
wieprzowina, boczek bez kosci, pieczony 570 36,1 46,0 0,7
wieprzowina, boczek bez kosci, smazony 655 10,1 68,2 0,0
wieprzowina, boczek bez kosci, wedzony 560 8,8 57,6 0,1
wieprzowina, boczek bez kosci, wedzony, sredniochudy 491 14,2 52,4 0,1
wieprzowina, golonka przednia ze skóra 291 19,2 23,1 0,0
wieprzowina, golonka przednia ze skóra, duszona 388 29,7 30,2 0,0
wieprzowina, golonka przednia ze skóra, pieczona 313 29,1 22,3 0,0
wieprzowina, golonka przednia ze skóra, smazona 420 23,1 26,8 0,0
wieprzowina, golonka tylna ze skóra 297 18,8 25,0 0,0
wieprzowina, golonka tylna ze skóra, duszona 399 30,6 30,7 0,0
wieprzowina, golonka tylna ze skóra, pieczona 323 29,1 23,3 0,0
wieprzowina, golonka tylna ze skóra, smazona 426 22,4 38,1 0,0
wieprzowina, karkówka 272 16,5 23,1 0,0
wieprzowina, karkówka pieczona 421 18,4 37,9 0,0
wieprzowina, karkówka smazona 403 19,4 35,3 0,0
wieprzowina, kosci 344 13,8 32,1 0,0
wieprzowina, krew 75 17,0 0,3 0,3
wieprzowina, lopatka 262 16,3 21,8 0,0
wieprzowina, lopatka pieczona 285 17,2 23,4 0,0
wieprzowina, mózg gotowany 148 13,4 10,5 0,0
wieprzowina, nogi 276 23,4 20,7 0,0
wieprzowina, nogi gotowane 189 19,0 11,5 0,0
wieprzowina, pachwina 644 7,6 68,2 0,0
wieprzowina, pachwina duszona 720 10,9 73,9 0,0
wieprzowina, pachwina gotowana 633 14,2 62,7 0,0
wieprzowina, pachwina pieczona 760 6,1 80,9 0,0
wieprzowina, pachwina smazona 752 6,8 79,3 0,0
wieprzowina, podgardle 644 7,6 68,2 0,0
wieprzowina, podgardle duszone 720 11,1 73,8 0,0
wieprzowina, podgardle gotowane 633 13,8 63,7 0,0
wieprzowina, podgardle pieczone 761 6,2 81,4 0,0
wieprzowina, podgardle smazone 750 6,9 79,0 0,0
wieprzowina, poledwica 129 18,6 6,2 0,0
wieprzowina, poledwica duszona 205 25,6 10,0 0,0
wieprzowina, poledwica pieczona 206 25,8 10,8 0,0
wieprzowina, poledwica smazona 209 25,9 10,9 0,0
wieprzowina, schab 134 19,2 6,0 0,0
wieprzowina, schab duszony 198 25,1 10,0 0,0
wieprzowina, schab pieczony 206 25,5 10,6 0,0
wieprzowina, schab smazony 204 25,1 10,6 0,0
wieprzowina, schab z koscia 180 21,7 10,4 0,0
wieprzowina, schab z koscia, duszony 270 35,8 13,1 0,0
wieprzowina, schab z koscia, pieczony 246 31,3 12,2 0,0
wieprzowina, schab z koscia, smazony 270 27,9 17,3 0,0
wieprzowina, serce 115 17,1 4,9 0,0
wieprzowina, szynka 266 18,3 21,5 0,0
wieprzowina, szynka duszona 361 29,7 26,0 0,0
wieprzowina, szynka peklowana 259 17,4 20,5 0,7
wieprzowina, szynka smazona 377 21,8 31,7 0,0
wieprzowina, szynka w ciescie, smazona 223 12,6 14,0 12,1
wieprzowina, wywar z kosci 6 1,4 0,0 0,0
wieprzowina, zeberka 327 15,3 29,5 0,0
wieprzowina, zeberka pieczone 424 21,0 37,5 0,0
wolowina, antrykot 150 21,2 7,4 0,0
wolowina, wolowina, antrykot duszony 217 31,1 9,4 0,0
wolowina, antrykot gotowany 201 29,6 8,3 0,0
wolowina, antrykot pieczony 235 24,1 15,5 0,0
wolowina, antrykot smazony 228 30,7 10,5 0,0
wolowina, golen przednia 373 20,3 32,4 0,0
wolowina, golen przednia duszona 511 26,4 44,6 0,0
wolowina, golen przednia gotowana 431 27,4 34,4 0,0
wolowina, golen tylna 371 20,3 32,5 0,0
wolowina, golen duszona 511 27,1 44,4 0,0
wolowina, golen tylna gotowana 427 28,1 33,9 0,0
wolowina, karkówka 415 14,4 39,9 0,0
wolowina, karkówka duszona 569 19,1 54,1 0,0
wolowina, karkówka gotowana 481 20,2 44,1 0,0
wolowina, kosci 368 20,3 32,5 0,0
wolowina, lata 411 14,5 40,0 0,0
wolowina, lata duszona 560 19,0 52,6 0,0
wolowina, lata gotowana 471 19,5 43,0 0,0
wolowina, lopatka 226 21,1 15,8 0,0
wolowina, lopatka duszona 431 27,3 35,1 0,0
wolowina, lopatka gotowana 290 28,9 18,9 0,0
wolowina, motek 359 19,7 31,5 0,0
wolowina, mostek duszony 511 27,1 43,5 0,0
wolowina, mostek gotowany 435 27,8 35,1 0,0
wolowina, poledwica 115 20,3 3,6 0,0
wolowina, rostbef 156 22,3 6,9 0,0
wolowina, rostbef duszony 163 32,3 2,9 0,0
wolowina, rostbef pieczony 152 29,0 2,9 0,0
wolowina, rostbef smazony 167 33,2 2,8 0,0
wolowina, rozbratel 150 21,1 7,3 0,0
wolowina, rozbratel duszony 215 30,7 9,0 0,0
wolowina, rozbratel gotowany 194 30,0 7,6 0,0
wolowina, pieczony 231 23,8 14,7 0,0
wolowina, smazony 226 30,7 10,6 0,0
wolowina, szponder 221 20,3 16,2 0,0
wolowina, szponder peklowany 157 24,0 7,1 0,0
wolowina, szynka gotowana 109 21,1 6,5 0,0
wolowina, udziec 150 20,7 8,0 0,0
wolowina, udziec duszony 226 31,1 10,0 0,0
wolowina, udziec pieczony 258 25,0 16,1 0,0
wolowina, udziec smazony 234 30,8 10,9 0,0
wolowina, wedzona 156 23,0 7,1 0,0
wolowina, wedzonka gotowana 99 18,1 31,6 0,4
wolowina, wywar z kosci 6 1,4 0,0 0,0
zajecze mieso duszone 200 806 8,2 0,0
zelatyna 455 85,1 0,1 0,0
Odżywki i suplementy - porównaj ceny