Samotność jest często własnym wyborem. Czasami sygnalizuje dojrzałość emocjonalną: człowiek rozumie, że nikt nie jest w stanie rozwiązać jego problemów.

Najważniejsze to otaczać się wsparciem przyjaciół i rodziny. To przyniesie korzyści twojemu zdrowiu. Im bliżej jesteś tych, których kochasz, tym zdrowszy będziesz. Niech twoi bliscy zawsze będą przy Tobie!

Amerykańscy naukowcy udowodnili, że samotność może zabić Cię szybciej niż otyłość.

Aby przetestować tę teorię, eksperci przyjrzeli się 218 badaniom dotyczącym wpływu samotności na zdrowie człowieka. Okazało się, że samotność zwiększa ryzyko śmierci o 50%, a otyłość o 30%.

Główny autor badania i profesor psychologii na Uniwersytecie Brighama Younga, Julianne Holt-Lunstad, mówi, że bycie związanym społecznie z innymi jest uważane za podstawową ludzką potrzebę i kluczową dla dobrego samopoczucia i przetrwania, nawet gdy niemowlęta nie mają kontaktu z ludźmi, często umierają. Z drugiej strony, dr Dhruv Khullar, badacz z Weill Cornell Medicine w Nowym Jorku, powiedział, że istnieją znaczące dowody na to, że ludzie, którzy są społecznie izolowani, doświadczają zaburzeń snu, nieprawidłowych odpowiedzi immunologicznych i przyspieszonego spadku funkcji poznawczych.

Podobnie psychiatra Nancy J. Donovan, dzięki śledztwu, odkryła, że depresja, nawet ta mniej zaawansowana, ma większy wpływ niż samotność na ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych, więc może być również przedklinicznym objawem choroby Alzheimera. choroba.
Z drugiej strony eksperci ostrzegają, że samotność jest tak samo szkodliwa dla zdrowia, jak palenie 15 papierosów dziennie.

Być może rozwiązaniem nie jest znalezienie partnera, jeśli nie chcesz i jeśli czujesz się dobrze z byciem singlem; chodzi o to, aby nie izolować się społecznie, czyli chłonąć miłość swoich przyjaciół i rodziny, dawka ich towarzystwa zrobi ci całkiem nieźle i nie tylko emocjonalnie, ale także dla twojego zdrowia. Miłość, przyjaźń i towarzystwo odgrywają niezwykle ważną rolę w utrzymaniu twojej siły i zdrowia.

Bycie singlem jest bardziej szkodliwe niż otyłość i możesz umrzeć młodo.

Przestraszyłeś się, kiedy przeczytałeś tytuł artykułu, prawda? Tak, to prawda, samotność może zabić Cię szybciej niż otyłość. To prawda, że samotność często nie jest twoim własnym wyborem, jednak ważne jest, abyś nie trzymał się z daleka od ludzi, których kochasz i którzy cię kochają i dzięki którym czujesz się dobrze.

Żródło: culturacolectiva.com