Zaledwie 5 minut takich zabiegów poprawi morale i zwiększy poczucie własnej wartości.

Wróć do podstaw

Wróć do podstaw / IMN

Od kiedy to niezwykłe stało się odczuwanie dotyku ciała, a nie tkaniny? Kiedy skupiliśmy się na tym jak wygląda ciało, a nie na tym, co potrafi?

Kiedy człowiek dorasta, nieśmiałość i samooskarżanie stają się stałymi towarzyszami. Media, przyjaciele i współpracownicy również brali udział w niszczeniu „nagiego komfortu”.

Ciągle słyszymy, że niedoskonałe partie ciała wymagają poprawy, zmiany. Biała skóra – opalenizny, grube uda – pilnie schudnij. Odnosi się wrażenie, że ludzkość jest wypierana jak towar niskiej jakości.

Kobiety uczone są nieśmiałości cielesnej i seksualnej. Źle się to kończy. Ciągle się ograniczają. Nie jedzą tego, co chcą, wyczerpują się treningiem. Jednak satysfakcja nie zostaje osiągnięta. W końcu, bez względu na to, jak bardzo się starają, nie nadążają za trendami w modzie.

Musisz przestać się wstydzić swojego ciała i stale je krytykować. Pomoże to w „nagim rytuale”. Codziennie badaj nagie ciało w lustrze.

Zwróć uwagę na jego piękno. Patrząc w lustro, zauważcie seksowne obojczyki, a nie pełne biodra. Zbliżysz się do celu i pokochasz siebie.

Bycie nagim jest częścią ludzkiej natury. Bez ubrania, a więc bez muszli, kobiety odnajdują związek między swoim ciałem a kobiecością.

Jeśli chcesz ćwiczyć miłość do siebie, codziennie tańcz nago przed lustrem. Zajmie to 5-10 minut, ale wpłynie na twoją samoocenę i morale.

Taniec do ulubionej muzyki pomoże Ci poznać swoje ciało. Co więcej, bawisz się, zamiast ganić się za niedoskonałości.

Zapomnij o wadach w wyglądzie, figurze i rozmiarze nóg. Musisz szanować swoje ciało, aby otrzymać w zamian nie opór, ale informację zwrotną.

Źródło: thebeautybean.com