Kategoria: Życie
“Widziałam w lustrze potwora” – przez co przechodzą osoby z dysmorfofobią
Dysmorfofobia to zaburzenie psychiczne, w którym osoba jest nadmiernie zaniepokojona i zaabsorbowana drobną wadą lub cechą swojego ciała. Ponadto jest pewna, że jego „wada” jest dla innych obrzydliwa, a oni potępiają go za tę „brzydotę”.
Odżywianie się, nieprawidłowe żywienie i jego konsekwencje
Prawidłowe odżywianie się człowieka jest warunkiem właściwego wzrostu, rozwoju, sprawności umysłowej i fizycznej człowieka.
Zadbaj o swoje ciało
Natura stworzyła nas pięknych i doskonałych, ale młodość niestety nie jest wieczna i ma tendencję do znikania. Dlatego im wcześniej zaczniemy dbać o swoje ciało, tym większe mamy szanse, aby było one młode i piękne.
Jak dożyć 100 lat: wskazówki od stulatków
Dziennikarze przeprowadzili wywiady ze 100 stulatkami, którzy mają ponad 100 lat, aby dowiedzieć się, co uważają za sekret ich długowieczności. Jak się okazało, nie we wszystkich przypadkach osoby te prowadziły zdrowy tryb życia i przestrzegały zdrowej diety.
Zdrowy styl życia i komponenty ego
Zdrowie jest pierwszą i najważniejszą potrzebą człowieka, która warunkuje jego zdolność do pracy i zapewnia harmonijny rozwój osobowości. Jest to najważniejszy warunek wstępny poznania otaczającego świata, autoafirmacji i ludzkiego szczęścia.
Dlaczego powinieneś więcej chodzić, jeśli chcesz żyć dłużej
Brak aktywności jest czwartym głównym zabójcą dorosłych na świecie; chodzenie, najlepiej codziennie, może znacznie zmniejszyć to ryzyko. Chodzenie przez 20-25 minut dziennie dodaje od trzech do siedmiu lat w twoim życiu.
Jak żyć by dożyć do 100 lat
Pomimo tego, że nikt jeszcze nie odkrył źródła wiecznej młodości, dziś ludzie żyją dłużej niż wcześniej i wielu pozostaje w dobrym zdrowiu do późnej starości. Najlepszym sposobem na jak najdłuższe życie i osiągnięcie najwyższej jakości życia jest dbanie o siebie zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Zadbaj o swoje dobre samopoczucie i dobre samopoczucie – dzięki temu Twoje ciało i umysł będą zdrowe i pełne energii przez wiele lat.
