Właściwości lecznicze morwy białej
Morwa biała jest bardzo znaną i powszechnie stosowaną rośliną w leczeniu i profilaktyce otyłości. Posiada ona także udowodnione działanie przeciwcukrzycowe. Zawarte w jej liściach substancje aktywne hamują rozkład węglowodanów złożonych (np. skrobi) do cukrów prostych (glukozy), które wchłaniają się do krwi. Dzięki temu, skrobia znajdująca się w ziemniakach, makaronach i produktach zbożowych nie powoduje wzrostu stężenia cukru we krwi. Jakie jeszcze właściwości zdrowotne posiada morwa biała?
Właściwości lecznicze morwy białej
– Obniża stężenie cholesterolu i trójglicerydów (tłuszczów) we krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko miażdżycy.
– Obniża ciśnienie krwi.
– Ma działanie przeciwzapalne.
– Ma właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu hamuje utlenianie lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), a tym samym zapobiega wzrostowi “złego” cholesterolu LDL we krwi. Tym samym redukuje uszkodzenia miażdżycowe.
Potwierdzają to inne badania, przeprowadzone na myszach będących na diecie, która zawierała 1 proc. proszku z liści morwy. Odnotowano u nich znaczący wzrost czasu utleniania cholesterolu (frakcji LDL) oraz redukcję uszkodzeń miażdżycowych w aortach myszy. Z kolei azjatyccy naukowcy udowodnili, że butanolowy ekstrakt z liści tej rośliny hamuje utlenianie frakcji LDL we krwi zarówno u ludzi, jak i zwierząt.
– Łagodzi towarzyszący cukrzycy przewlekły stan zapalny o niewielkim nasileniu.
– Wspomaga leczenie cukrzycy. Hamuje rozkład węglowodanów złożonych (np. skrobi) do cukrów prostych (glukozy), które wchłaniają się do krwi. Dzięki temu, skrobia, która znajduje się w takich produktach jak np. ziemniaki i makarony nie powoduje wzrostu stężenia cukru we krwi. Ten mechanizm ma jeszcze jedno działanie – w ten sposób zmniejsza się trawienie cukrów złożonych oraz wchłanianie cukrów prostych. Po prostu część węglowodanów przechodzi przez jelita w formie niestrawionej i zostaje wydalona z kałem. Ten proces stabilizuje poziom cukru we krwi – jego wchłanianie po posiłkach nie jest takie gwałtowne. A to z kolei powoduje mniejszą ilość spożytych kalorii.
– Hamuje apetyt i łaknienie na słodycze.
– Jak wynika z badań, ekstrakt metanolowy z liści morwy białej i jego frakcje hamują produkcję tlenku azotu (NO), który wywołuje uszkodzenia tkankowe, mogące przyczynić się do rozwoju chorób nowotworowych.
– Ma działanie antybakteryjne oraz przeciwwirusowe. Liście morwy zawierają związki, w tym te z grupy flawonoidów, które potrafią poradzić sobie z bakteriami, takimi jak: gronkowiec złocisty, salmonella Shigella dysenteriae – bakterię odpowiedzialną za rozwolnienie i bóle brzucha. Potwierdziły to badania naukowe.
Dodatkowo wykazano, że alkaloidy występujące w liściach i korze morwy, w tym wspomniany wyżej związek o nazwie DNJ, mogą wykazywać działanie przeciwwirusowe, a pochodne flawonoidów mogą hamować odwrotną transkryptazę wirusa HIV.
Morwa biała a odchudzanie
Morwę białą stosuje się w różnorodnej postaci. W aptekach można otrzymać suplementy diety wielu firm zawierające ekstrakt z morwy białej. Chociaż podobnie jak jest to w przypadku ziół, najskuteczniejszą formą jest użycie suszonych owoców morwy białej. Stosuje się je w postaci herbaty ziołowej.
Ponadto zawsze można spróbować świeżych owoców morwy białej, które dojrzewają w Polsce w okolicach lipca, chociaż ich smak jest dość mdły. Smaczniejsze są owoce czerwone i czarne, jednak w naszym kraju trudno dostępne. Z owoców morwy czarnej wytwarza się dżemy, soki, kompoty a nawet wino.
Przeciwwskazaniami do stosowania morwy białej jest zawsze ciąża i ewentualne uczulenie na tę roślinę. W innych przypadkach nie ma powodów do ograniczenia ich spożycia.
