Dziennikarze przeprowadzili wywiady ze 100 stulatkami, którzy mają ponad 100 lat, aby dowiedzieć się, co uważają za sekret ich długowieczności. Jak się okazało, nie we wszystkich przypadkach osoby te prowadziły zdrowy tryb życia i przestrzegały zdrowej diety.

Jeśli jedna czwarta stulatków twierdziła, że sekret długowieczności tkwi w zdrowej diecie, to jeszcze większej liczbie (29%) doradzono, by nie słuchać zaleceń w tej sprawie – pisze Place for Mom.

W odniesieniu do aktywności fizycznej tylko 21% ankietowanych stulatków stwierdziło, że regularnie ćwiczy i prowadzi aktywny tryb życia. Podczas gdy niektórzy respondenci twierdzili, że aktywność fizyczna, zdrowa dieta i relacje rodzinne pomogły im żyć dłużej, inni mówili o zupełnie innym stylu życia. 16% regularnie pije napoje alkoholowe, a 12% nie pije alkoholu.

Najciekawsze teorie długowieczności od stulatków

Jeanne Calmy, zmarła w 1997 roku w wieku 122 lat, była mężatką przez 46 lat, po czym przez kolejne 55 lat żyła sama. Za sekret jej długowieczności uważa oliwę z oliwek, wino, papierosy i czekoladę.

Richard Overton, weteran II wojny światowej i najstarszy człowiek w Stanach Zjednoczonych, uważa lody, cygara i whisky Bourbon za receptę na jego długowieczność.

Emma Morano, 117-letnia Włoszka, twierdziła, że fakt, że wyrzuciła męża i nigdy nie wyszła ponownie za mąż, pomógł jej dożyć wieku.

Wśród innych przepisów na długowieczność ankietowani stulatkowie wymieniali słodkie pączki, 30 papierosów dziennie, 5-7 pompek dziennie czy kufel piwa. Nazwali długie wątroby i stosunki seksualne.

103-letni Włoch Vincenzo Baratta twierdzi, że jego sekret długowieczności to jedzenie tylko jednego posiłku dziennie i „wiele kobiet”.

104-letnia Elizabeth Sullivan opowiada o rozmowie ze swoim lekarzem:

– Kiedyś gdy poszłam do lekarza, a on zapytał mnie: „Czy zależy ci na tym, co dokładnie jesz?” A ja powiedziałem: „Oczywiście, że nie, wypijam trzy butelki Dr. Pepper dziennie (gazowany napój bezalkoholowy).” I mówi do mnie: „Mój Boże, tam jest za dużo cukru! Umrzesz, jeśli będziesz go dalej pić”. Ale po 10 latach sam zmarł i musiałem szukać innego lekarza. I nadal piję trzy butelki Dr Pepper dziennie i ludzie wciąż mówią mi, że to złe, ale wiesz, niewielu ludzi dociera do 104.

10 najczęstszych nawyków, jak mówią stulatkowie, które pomogły im dożyć do 100 lat:

• Ignoruj tradycyjne porady dietetyczne 29%;
• Jedz zdrową żywność 25%;
• Pozostań aktywny 22%;
• Utrzymuj pozytywne nastawienie do życia 18%;
• Pij regularnie alkohol 16%;
• Rzuć alkohol / palenie 12%;
• Utrzymuj ważne relacje 10%;
• Śpij dużo 9%;
• Okazywanie czułości innym 9%;
• Bądź religijny 9%.

Opr: Chris Dudikov

Żródło: ua24ua.net