Kategoria: Zdrowie
Dobry i zły cholesterol – kilka ważnych zaleceń
Cholesterol to cząsteczka tłuszczu niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. W zależności od gęstości cholesterolu może mieć pozytywny lub negatywny wpływ na nasze zdrowie. Ponadto cholesterol jest podstawą produkcji hormonów steroidowych przez gruczoły dokrewne. Przykładami takich hormonów są kortyzon i hormony płciowe, takie jak testosteron i estrogen.
Aminokwasy – dlaczego są ważne dla organizmu
W sumie jest 9 aminokwasów, które są niezwykle ważne dla organizmu. Powinny być codziennie uwzględniane w naszym protokole żywieniowym. Jaka jest funkcja aminokwasów? Pozwalają zapewnić pracę różnych układów narządów, zapobiegają utracie mięśni, „podnoszą” wydolność fizyczną, poprawiają sen i samopoczucie w nocy.
Co Twój kolor skóry mówi o zdrowiu
Ludzka skóra może zmieniać swój kolor nie tylko pod wpływem promieni słonecznych, opalając się. Jego odcienie zależą od wielu różnych powodów: bliskości powierzchni kanałów krwionośnych, cech układu nerwowego, wieku, złych nawyków i wielu innych. Na jakie zaburzenia w ciele mogą wskazywać różne odcienie skóry?
Zadbaj o swoje ciało
Natura stworzyła nas pięknych i doskonałych, ale młodość niestety nie jest wieczna i ma tendencję do znikania. Dlatego im wcześniej zaczniemy dbać o swoje ciało, tym większe mamy szanse, aby było one młode i piękne.
Pojęcie zdrowego stylu życia, czyli co to jest?
Zdrowy styl życia (HLS) to umiejętność człowieka, polegająca na zdolności do wykonywania specjalnych czynności (lub odwrotnie, odmowy wykonywania takich działań), mających na celu utrzymanie i poprawę jego zdrowia oraz zapobieganie chorobom.
Czego nie powie Ci twój własny dietetyk?
Wszystkie diety odchudzające polegają z reguły na liczeniu kalorii. Kalorie, kalorie, kalorie… wszędzie ich w mediach pełno. Zapytaj kogo chcesz co zrobić aby schudnąć, a wszyscy odpowiedzą tak samo, jak taki nie przymierzając dobrze zaprogramowany komputer: aby schudnąć bilans energetyczny musi być ujemny, musisz zacząć spalać więcej kalorii niż przyjmujesz. Powiedzą to wszyscy, od zwykłego Kowalskiego aż po wszystkich dietetyków i lekarzy.
Czy popcorn tuczy? Od czego może to zależeć?
Czy popcorn tuczy? Odpowiedź na to pytanie jest ważna dla tych, którzy boją się przytyć lub chcą schudnąć. Więc jaka jest prawda? Czy możesz jeść to jedzenie, jeśli przestrzegasz diety?
