Kategoria: Styl życia
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem życia wielu osób. Zasady żywienia podczas wzmożonego wysiłku fizycznego w dużym stopniu zależą od jego rodzaju. Niektóre osoby uprawiają sport dla zdrowia i szczupłej sylwetki, inne traktują go wyczynowo i ich celem jest osiągnięcie jak najwyższej formy sportowej.
Jakie są korzyści ze zdrowego stylu życia?
Zdrowy styl życia lub zdrowy styl bycia to pojęcie pojemne, które zakłada rozwój nawyków, które pozwalają zachować wysoki poziom aktywności fizycznej i intelektualnej.
Jak zwiększyć swoją atrakcyjność fizyczną?
Czasami jedno spojrzenie wystarczy, by dana osoba urzekła nas swoim wyglądem. To ten rodzaj wdzięku, który kusi, zwodzi, nie daje o sobie zapomnieć. Wiele kobiet narzeka na brak atrakcyjności, nie zdając sobie sprawy, że na jej poziom nie wpływa sam wygląd.
Czy FIT to HIT?
Nadeszła moda na bycie fit, która sprawiła, że w sieci zaczęły pojawiać się blogi z coraz większą ilością “trenerek” z powołaniem odchudzania ludzi i nauczania ich zdrowego stylu życia. Pojawiają się one jak grzyby po deszczu, gdyż wyczuwają okazję niezłego zarobku. Wystarczy się tylko przebić… lecz czy to takie łatwe?
Waga ciała i my: trudny związek
Waga przekazuje nam dane o naszej masie ciała, a także… całą serię fałszywych prawd i szkodliwych uprzedzeń. Naszym zadaniem jest ich rozpoznanie i zneutralizowanie, aby ostatecznie nawiązać pokojową relację z własnym ciałem i tym, co jemy.
