Sportowiec weganin – jaką żywność powinien wybierać
Sportowiec weganin jako podstawę swojej diety będzie wybierał świeże produkty i sezonowe warzywa i owoce. Odżywianie sportowca zgodnie z dietą wegańską nie polega na jedzeniu wyłącznie ryżu i makaronu, jak sądzi wiele osób.
Wegetarianie i weganie są bardziej narażeni na udar. Badania
Wegetarianie i weganie wydają się być w dobrym zdrowiu. Ale ostatnie badania sugerują, że mogą być bardziej narażeni na udar niż ci, którzy jedzą mięso. Jak przebiegało badanie?
7 naturalnych spalaczy tłuszczu
Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów – po prostu zacznij używać ich częściej.
Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha
Wybierając najskuteczniejsze ćwiczenia dla spalania tłuszczu na brzuchu, niezwykle ważne jest aby pamiętać, że ich rola w procesach odchudzania jest zawsze drugorzędna. Wszelkie treningi spalania tłuszczu są skuteczne wyłącznie w połączeniu z odpowiednim odżywianiem i przynajmniej umiarkowaną dietą – w rzeczywistości o wiele łatwiej jest kontrolować spożycie kalorii z jedzenia niż próbować spalić kalorie podczas ćwiczeń.
Ocet jabłkowy, a odchudzanie
Temat stosowania octu jabłkowego jako środka wspomagającego odchudzanie nie jest nowy, jednak ostatnio kilka osób pytało mnie o jego właściwości. Postanowiłam, więc zebrać wiedzę na temat tego, ile jest wart i czy my jesteśmy warci, żeby go używać jako środka wspomagającego.
Spadek libido – Czym grozi odchudzanie
Problemy w sypialni? – do tego nikt publicznie się nie przyzna! Badania nie pozostawiają jednak złudzeń. Szacuje się, że w Polsce na zaburzenia libido cierpi od 17% do 42% kobiet. Zaburzenia seksualne u mężczyzn w przedziale wieku 40−70 lat sięgają 52%..
Trening w domu czy na siłowni?
Zamierzasz w końcu zadbać o swoją formę i sylwetkę, ale zastanawiasz się, czy lepiej robić to w domu, czy może lepiej na siłowni? Obie opcje mają swoje zalety, które warto wziąć pod uwagę dokonując wyboru.
