Kategoria: Zdrowie
Mikrobiota i młodość: jakie „super moce” kryją się w jelitach
Naukowcy coraz częściej nazywają mikrobiotę jelitową „drugim mózgiem”, który rządzi naszym ciałem i wpływa na zdrowy wygląd, samopoczucie i nastrój. Lekarz wyjaśnia, dlaczego powinniśmy oszczędzać dobre bakterie i jak to zrobić.
Nordic Walking i jego wpływ na zdrowie i kondycję człowieka
Współczesne zagrożenia cywilizacyjne, a co za tym idzie – zmiana stylu i modelu życia – doprowadziły do ograniczenia aktywności a także wysiłku fizycznego do koniecznego minimum. Siedzący tryb życia stał się przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych.
Jak rozpoznać paranoika?
Według niektórych szacunków 2,2-4,4% populacji naszej planety cierpi na paranoję. Nie wiadomo dokładnie ile osób wokół nich cierpi z tego powodu. Osoby paranoiczne są łatwo podatne na zranienie, bardzo wrażliwe, biorą wszystko do siebie i są pewni, że wszystko co złe, dzieje się z jakiegoś powodu. Sprawdź, który z twoich przyjaciół i znajomych pasuje do opisu paranoika. Przy okazji, a co z tobą?
Alkohol i utrata wagi: czy można łączyć?
Będąc w trendzie zdrowego stylu życia, jakoś już wychowaliśmy dyscyplinę sportową i prawie nie jesteśmy zbyt leniwi, żeby iść na bieganie o 7 rano, a na siłownię o wieczorem.
Dlaczego samotność może zabrać twoje życie szybciej niż otyłość
Samotność jest często własnym wyborem. Czasami sygnalizuje dojrzałość emocjonalną: człowiek rozumie, że nikt nie jest w stanie rozwiązać jego problemów.
Ziołolecznictwo do pielęgnacji skóry
Pomimo bogatego wyboru najnowszych kosmetyków, ziołolecznictwo – w kosmetologii wciąż jest chyba najpopularniejszą metodą pielęgnacji.
Trening sercowo-naczyniowy
Trening sercowo-naczyniowy jest bardzo ważnym elementem sprawności. Rozwija serce, płuca i układ naczyniowy. Cardio jest również niezbędne do utraty wagi. Wybierając aktywność cardio, upewnij się, że znajdziesz coś, co sprawia Ci przyjemność.
