Kategoria: Zdrowie
Co to jest biohacking i jak może prowadzić do zdrowszego życia?
Słowo biohacking stało się ostatnio bardzo modne. Społeczność biohackerów szybko się rozwija, stając się cenną grupą docelową dla różnych producentów. Czym więc jest biohacking i czy jest naprawdę potrzebny? Spróbujmy zdemontować w naszym artykule.
Istnieje tylko 5 rodzajów suplementów i witamin, które należy spożywać codziennie.
„Jakie suplementy sam zażywasz?” – takie pytanie nieustannie słyszy specjalista od żywienia sportowego, dr Christopher Mohr, pisze Men’s Health . Jest licencjonowanym dietetykiem i konsultantem ds. żywienia Cincinnati Bengal Tigers.
Przyczyny nietolerancji laktozy
Nietolerancja laktozy powoduje niezdolność do trawienia cukru z powodu niedoboru enzymu laktazy. Jakie są czynniki, które mogą powodować ten stan?
Czy testosteron naprawdę wpływa na sukces w życiu?
Obecnie powszechnie uważa się, że poziom testosteronu we krwi mężczyzn jest związany z ich statusem społeczno-ekonomicznym. Na przykład osoby o wysokiej jego koncentracji częściej mają wysoki poziom wykształcenia lub dochody. W przypadku kobiet wręcz przeciwnie, ten hormon wiąże się z negatywnym rokowaniem.
Nawyki Żywieniowe
Utrata 10 kg to dość ambitne odchudzanie szczególnie jeśli chcemy to zrobić szybko. Prawidłowe tempo odchudzania wynosi od 0,5 do 1 kg tygodniowo, tylko w skrajnych przypadkach zaleca się większy spadek wagi. Jeśli będziemy szybko chudli to możemy spodziewać się efektu jo jo, który nie jest pożądany. Dlatego warto jest się nie spieszyć, odchudzanie lepiej jest rozłożyć na etapy, w których sukcesywnie będziemy zrzucać nadmiar masy. Nie musimy się spieszyć , nikt nas nie goni przecież.
Pięć powodów, aby codziennie jeść jabłko
Współczesne badania naukowe dowodzą, że codzienne spożywanie jabłek ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Dlaczego jabłka są tak dobre w naszej diecie? Spójrzmy na 5 głównych powodów, aby codziennie jeść jedno jabłko.
“Widziałam w lustrze potwora” – przez co przechodzą osoby z dysmorfofobią
Dysmorfofobia to zaburzenie psychiczne, w którym osoba jest nadmiernie zaniepokojona i zaabsorbowana drobną wadą lub cechą swojego ciała. Ponadto jest pewna, że jego „wada” jest dla innych obrzydliwa, a oni potępiają go za tę „brzydotę”.
