Dlaczego detoks to mit?
W ciągu ostatnich lat w świecie mody i urody pojawiło się nowe, często używane słowo „detox”, które zakorzeniło się na liście urody w różnych formach: dieta detoks, menu detox, procedury detox, rekolekcje detox, ćwiczenia detox, kosmetyki detoksykujące itp.
Typ budowy a dieta – odkryj sekret szczupłej sylwetki
Odkryj typ swojej figury i dobierz do niego odpowiednią dietę – dzięki temu łatwiej będzie Ci uzyskać szczupłą sylwetkę. Metoda prawidłowego doboru składników codziennej diety ma ogromny wpływ na utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Czy warto jeść parówki?
Przyjrzyjmy się parówce. Niewiele jest osób, które powiedzą, że ich nie lubią. Są wygodne, szybkie w przygotowaniu, dostępne wszędzie. Parówka to jeden z najczęściej kupowanych wyrobów przemysłu mięsnego. Od wielu lat nie traci na popularności. Szczególnie przepadają za nią dzieci. Ale czy parówka to mięso? Czy raczej znajdziemy w niej tekturę i kurze łapki?
Rola węglowodanów w diecie
Węglowodany to składniki odżywcze pełniące ważne funkcje. Przyjmujemy je wraz z pokarmem. Jaka jest więc rola węglowodanów w diecie?
Nie brak na ten temat kontrowersji, ale nie brak też naukowego poparcia dla ich zalet. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się więcej.
Hormony głodu i nasycenia: oswajanie i odchudzanie
Według obserwacji słynnego amerykańskiego dietetyka Kelly Leveka hormony mogą stać się jednym z powodów nadwagi. W przypadku chorób i zaburzeń endokrynologicznych wpływają one na uczucie głodu i sytości, zmuszając osobę do częstszego spożywania posiłków i ciągłego objadania się podczas stresu. Dzięki korekcie ich poziomu możesz schudnąć bez większego wysiłku.
Jakie są korzyści ze zdrowego stylu życia?
Zdrowy styl życia lub zdrowy styl bycia to pojęcie pojemne, które zakłada rozwój nawyków, które pozwalają zachować wysoki poziom aktywności fizycznej i intelektualnej.
Obsesja na punkcie zdrowia
Obsesja na punkcie zdrowia zmusza nas do przejmowania się każdą drobnostką i myślenia, że zapadliśmy na poważną chorobę, co najczęściej nie ma miejsca.
